炎夏，持续高温让人只想宅在室内吹空调。空调虽好，但须警惕“空调病”。

“空调病”的发生是因为房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，房间的湿度和温度条件变成致病因子的温床，导致霉菌、细菌、病毒等各种微生物大量繁衍寄生在寝具、地毯、窗帘和家具上。长时间待在这样的环境中，一是大量微生物滋生，容易感染微生物引发的疾病；二是温度设定得太低，与室外温差太大，一进一出容易感冒。“空调病”的症状主要包括忽冷忽热导致的物理性病变、微生物引起的疾病和常见的关节不适等。

“空调病”的症状因各人的适应能力不同而略有差异，通常以鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、记忆力减退为主要表现，部分患者可能出现消化道症状，比如腹痛、腹泻、食欲不振等，以及发热、乏力、关节酸痛等全身症状，严重时可能引起口眼歪斜。

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遂宁市中心医院呼吸与危重症医学科一病区副主任医师罗丽针对“空调病”的预防给出以下几点建议：

一、使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定新鲜空气，最好每两周清洗空调机一次。

二、从空调环境中外出，应当先在阴凉地方活动片刻，在身体适应后再到阳光下活动；若长期待在空调室内，应该多到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

三、空调室温和室外自然温度不宜相差过大，以不超过5摄氏度为宜。夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更安全。

四、在空调环境下工作、学习时，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风。

五、吸烟者应自觉做到不在空调室内吸烟。

六、应经常保持皮肤清洁卫生。经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺内阻塞，引起感染化脓，应常洗澡，保持皮肤清洁。

七、不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内发生意外，即一氧化碳中毒。

八、在工作场所应注意衣着，达到空调环境中的保暖要求。

罗丽同时提醒广大市民，如果出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜等症状，请及时到医院诊断治疗。

（全媒体记者 黄尧 实习生 陈思源）